如果单纯因为嘴馋想吃东西，不必太过紧张。可能是因为季节变化，导致食欲增加。也有可能是因为某些身体疾病所引起的的。如果发现自己尿量增加，体重减轻，吃的食物较多，可能是因为糖尿病的原因，要及时去医院检查血糖，确定病症，及时治疗。在日常生活中，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，刺激胃酸分泌过多。