乳双歧杆菌，可用于补充肠道内的益生菌，调节菌群失调，促进胃肠道的消化吸收的功效。适当的喝些酸奶，有利于身体的健康，但是酸奶也不要过多服用，过多服用也会导致出现有胃酸，胃胀等消化不良的情况发生。在平时的时候注意适当的饮食，饮食上吃些有营养的食物，保持营养均衡全面，生活规律，适当的锻炼身体，增强体质，也有利于身体的健康。