可以喝杯温开水或者热点的小米粥来缓解症状，严重的状况下还可以服用一些胃药进行缓解，比如奥美拉唑，但是服用奥美拉唑的时候，需要在医生的指导下服用。并且吃药的时候还要避免空腹吃药，能够减少药物对胃部的刺激，从而预防反胃和呕吐的症状，可以选择饭后半小时之内吃药比较好。