可能是消化不良或者是胃部的炎症所引起，应该去做个胃镜的检查如果确定是慢性胃炎症状，可以通过保护胃黏膜的药物进行治疗。也可以通过热敷腹部的方法来促进恢复。吃完饭的时候应该适当的活动一下，避免长时间的劳累，还要避免暴饮暴食，吃东西的时候最好是定时定量和细嚼慢咽。