可能是消化不良或者是胃肠道蠕动过慢等造成，与日常不良饮食有直接关系，如果吃了辣椒或者是经常喝酒等食物，就会导致便秘腹胀。需要通过日常饮食方面进行调理，多吃一些粗纤维的蔬菜和水果，能有效起到润肠通便作用，促进大便排出预防便秘。长时间得不到改善时，要在医生指导下服用润肠通便药物治疗。