可以先采取调整饮食的方法进行缓解，比如吃一些比较清淡以及较容易消化的食物，而且在吃饭的时候要细嚼慢咽，不要出现暴饮暴食的情况，并且也可以适当的对胃部进行按摩，能够缓解不适的症状。如果病情比较严重，在经过调理以后没有明显的改善，也可以使用药物进行治疗，治疗期间要避免精神过度紧张。