可以选择调理肠道益生菌类酸奶能够帮助症状得到改善，酸奶里面蛋白质含量比较低，对于肠胃不好，能够起到改善效果。肠胃不好一般是局部存在慢性炎症所引起，也可能是胃部存在炎症所导致，在喝酸奶的时候，可以通过用温水泡热之后再吃，酸奶还能够起到稳定皮肤和通便润肠功效。平时可以多喝小米粥，能够起到养胃作用。