可以通过药物和饮食的方法来调理。需要在医生的指导下，通过口服调理肠道菌群的药物治疗，能够促进胃肠道蠕动使肠道内的毒素和垃圾尽快代谢，也能改善食欲不振和消化不良的症状。在饮食上要尽量避免生冷和刺激性的食物摄入，可以适当喝一些山药粥或者小米粥，不会加重胃肠道负担，还有利于胃部吸收和消化。