你好，便秘多长时间了，有没有伴随其他症状？比如说乏力、恶心、呕吐、腹胀等临床症状？经常便秘的话建议去当地医院肛肠科检查一下看看，可以做个胃镜检查，肠镜检查比较直观，可以直接看到肠道内的炎症，溃疡。另外饮食建议控制一下，多吃易消化的水果、蔬菜。平常少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。适当运动，增加身体代谢能力。