平时应当多吃一些有养胃护胃作用的食物，还要多吃富含纤维和容易消化的食物，尽量选择流质食物为主，比如小米粥等，还应当多吃一些新鲜蔬菜水果，大多数食物中毒后的患者都会出现胃部损害，这段期间肠胃功能比较弱，所以不能吃有刺激性和坚硬的食物。同时还可以服用有解痉挛作用的药物，能够起到养胃效果。