喝酸奶可以在饭后进行饮用可以促进肠道蠕动，从而可以起到促进消化的作用。酸奶中含有大量的有益菌，在饮用后可以调节肠胃道菌群，对于菌群失调以及消化不良有一定的治疗效果。在饮用酸奶时应该避免空腹进行饮用，否则很容易对肠胃道黏膜造成刺激，反而使患者出现胃痛的症状。