可以通过热敷或者是按摩防止进行缓解，同时也可以在医生指导下口服制定胃肠道动力药物进行改善，但是对于症状比较严重者，需要去医院进行相关检查，明确引起胃胀气的原因，然后对症治疗。在治疗病情期间要注意胃部保暖，避免着凉后加重症状，还要养成良好饮食习惯，饮食上要以清淡食物为主。