平时可以多吃一些养胃护胃的食物，比如喝一些小米粥，小米粥属于比较好的养胃食物，或者多吃一些容易消化的流质食物，但是还需要保持食物的营养成分充足。胃不好的患者平时还要选择少食多餐的饮食方法，尽量不要暴饮暴食，避免加重肠胃的负担，胃不好的患者平时也可以吃一些健脾养胃的中药调理。