控制饮食能够将撑大胃瘦回去。每次在吃饭时候应该吃到七八成饱，然后可以到外面适当的散散步，尽量不要做剧烈运动，能够让食物尽快消化，同时也能够减少对胃腔支撑，随着时间推移，胃腔就会逐步的回缩。胃撑大多数是一次吃得太多所引起，有可能会加重胃肠道负担，还会引起胃部疾病。