益生菌适用经常消化不良或者是肠道功能比较弱，腹痛腹泻的人，一般益生菌是和老人，儿童或者是青少年人都可以使用。益生菌是生活中比较常见的一种药品，可以调节肠道，保持肠道菌群平衡，改善肠道对营养的消化和吸收，提高身体的免疫力。但是不能长时间使用，容易产生依赖性，可能还会破坏菌群。