当出现有吃海带恶心，缓解的办法：第一，要停止食用海带。第二，可以适当的吃些清淡好消化的食物，例如：像鸡蛋羹，蔬菜水果，有利于缓解呕吐的症状。当女性出现有吃海带后恶心的症状，可能是与海带固有的腥味儿有关系，另外也有可能是患有慢性胃病而引起的有关，这时候需要及时的对症处理，才有利于防止病情的进一步发展。