在生活中可以适当的吃些大枣，可以起到温补脾胃的效果。也可以提高身体的免疫力，能够增强体质，修复肠胃，还要适当的吃一些山药，也可以起到健脾补气的效果。如果出现了胃口不好，可能是长时间的饮食不规律所引起，就会伴随着胃胀、胃酸的症状，也会出现胃难受，应该通过改善饮食的方法来进行调整。