多数是由于肠道功能紊乱引起的，也可能是消化不良的原因，还可能是吃了含淀粉比较高的食物引起的，比如红薯和土豆等。通常可以通过腹部顺时针按摩或者喝一些热水进行改善，也可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理，能够起到调理肠道菌群的作用。在日常生活中要多吃容易消化的食物。