慢性胃炎，少量的吃海带是可以的。海带中含有较多的碘等微量元素成分，也含有较多的粗纤维，适当食用后可有利于促进食物的消化吸收，但是过多食用后也会出现有胃胀、胃痛等消化不良的情况。因此在平时的时候患有慢性胃炎，一定要注意给予清淡饮食，保持心情舒畅，在医生指导下及时的给予药物治疗，才有利于病情的缓解和治疗。