可以适当喝些温开水，并且还要注意饮食清淡，尽量避免吃一些油腻以及刺激性的食物。如果在吃油腻的东西后有恶心想吐的症状，有可能是胆囊炎或者是胆囊结石所引发的，还有可能是胃动力不足所引发的，可以通过改善饮食的方法进行缓解，症状比较严重的话，也可以在医生的指导下采取促胃动力的药物治疗。