手举高不痛放下胀痛可能是局部受到寒凉空气刺激所引起，也可能和肌肉损伤有一定关系。患者可以到医院进行相关检查，如果是寒凉空气刺激刺激引起的，可以对局部进行适当的热敷来进行改善，当患者出现了肌肉损伤，是需要口服活血化瘀和消炎止痛的药物来进行治疗。在治疗期间应该注意休息，避免进行剧烈运动。