你好，很高兴回答你的问题。胃痞满主要是指因消化不良引起的腹胀，如果是单纯的消化不良的话，可以吃点奥美拉唑肠溶片，配合吃点健胃消食片，多潘立酮等药物，促进胃肠道蠕动，加速胃肠道的排空。平常饮食的话建议清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的运动，增加机体的代谢能力和免疫能力。