可以吃一些容易被胃肠道消化吸收的食物，比如鸡蛋羹和小米粥，或者是喝一些温热的牛奶，能够在胃部形成一层保护膜，不仅能够帮助补充身体中的营养，也能够减少对胃肠道的刺激。做完胃镜之后可能会出现胃肠道轻微不适的情况，尽量不要吃一些过于粗糙和坚硬的食物，以免增加胃肠道负担，不利于局部恢复。