宝宝在晚上的时候，吃些小米粥，山药粥等类的食物，就是比较好消化吸收的，另外这时候也要在饭后让宝宝适当的活动，促进消化吸收或者给予按摩腹部，起到帮助消化的作用是好的。因此宝宝在年龄较小的时候，在饮食上一定要注意清洁卫生，少食多餐，不要吃一些不好消化的食物。