通常女性活动出现小腹的疼痛有两种原因，第一种原因，饭后立即的散步，都是很有可能会造成胃的肠道负担加重。第二种原因，一般是由于妇科的炎症，有些妇科的慢性炎症，在运动的时候小腹也会出现疼痛，这个就要注意妇科检查。尤其要注意饭后不要立即运动，一般饭后尽量休息半小时后再活动。