在肠胃不好的情况下，建议最好先不要喝纯牛奶，可能会导致出现有产气增多，引起胃胀消化不良病情加重的情况，这时候可以吃一些比较软的食物，例如：像烂面条，鸡蛋羹等类的食物比较容易消化吸收，对胃黏膜也会形成保护作用。女性在平时保持生活规律，心情舒畅，也有利于胃病的缓解和治疗。