一般可以通过多喝温热水进行改善，也可以通过少量多餐进行缓解，另外也可以轻轻的顺时针按摩腹部进行改善，并且也可以适当的运动进行缓解。孕期腹胀可能是由于不良的饮食习惯所造成的，还有可能是体内的孕激素增加所导致的。你要是需要到正规医院进行详细的检查，然后配合医生服用促进消化的药物进行治疗。