一般可以通过调整饮食的方式进行缓解，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要暴饮暴食。如若采取措施后症状没有得到有效缓解，最好到医院消化内科进行全面检查，确定引起的原因，然后听从医生指导使用促胃动力药物进行治疗。同时在治疗期间也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质。