不能吃生冷、寒凉或者是比较油腻的食物，咖啡浓茶和巧克力之类的食物也要避免，因为这些食物都会加重胃肠道负担。胃食管反流患者可以在医生的指导下服用，保护胃黏膜和促进胃动力的药物，吃清淡易消化的食物。小米粥和南瓜粥之类的食物，既不会加重胃肠道负担，也能有效避免消化不良的症状。