肠胃不好可以喝一些大麦茶、红茶、绿茶以及普洱茶等。大麦茶中含有丰富的维生素和矿物质以及纤维素等成分，饮用后可以起到助消化和养胃、暖胃以及健胃的效果。另外饮用红茶也可以起到养胃的作用，而绿茶可以起到促进胃肠道蠕动和帮助消化的功效。另外肠胃不好的人避免吃辛辣的食物。