在家里胃疼如果不是特别严重，可以躺在床上放松腹部肌肉并深呼吸，就可以缓解胃疼的情况。可以先喝一些热水，或者是用热水袋放在腹部来进行保暖。可以使腹部的寒气很快的消散，也能够起到缓解胃疼的情况。有胃疼的患者在日常中不要吃特别辛辣刺激性的食物，不要暴饮暴食，也不要为了减肥过度的节食。