出现有便秘的时候，可以适当服用些香蕉，蜂蜜水，也可以给予开塞露外用或者是口服乳果糖等，都有利于帮助大便排出缓解便秘的情况是比较好的。另外主要是在平时的时候也要注意多吃些含粗纤维的蔬菜，水果，饭后适当的活动有利于帮助胃肠的消化吸收，就可以缓解便秘的发生。