可以适当的按摩腹部，能够提高肠道功能，促进肠道对水分吸收缓解腹部发胀。也可以适当的运动，促进胃肠道蠕动，帮助胃内食物消化，如果症状比较严重，需要在医生指导下服用健脾益胃的药物来促进胃内食物消化，从而减轻胃胀的症状。在恢复期间要多注意休息，适当喝一些糖水，补充水分，能够有效促进酒精吸收。