至于是否不吃肉会瘦不能完全确定，需要根据其他饮食来做判断，在不吃肉的情况下，依然选择吃一些高热量和高脂肪食品，同样有可能会引起体重上升，只有在不吃肉的时候多吃新鲜水果和蔬菜，也可以吃一些粗粮食物为主，才能使体重逐渐得到下降。平时生活中控制饮食的同时还要坚持做瘦身运动。