胃痉挛症状比较严重建议您应及时就医，配合医嘱对症治疗。患者如果只是三餐不规律，服用刺激性食物引起的胃痉挛，可以考虑先热敷腹部，加强保暖，以缓解胃痉挛的疼痛。患者要寻找病因，对症治疗。平日多注意调理身体，加强锻炼增强免疫力，饮食上注意多吃温热食物，禁止吃刺激性的东西。