通常可以适当的吃一些萝卜或者是洋葱，白萝卜通常可以起到疏肝理气的功效，因此能够起到排气的效果，并且也可以吃苹果或者是大蒜之类的食物，效果都会比较好。如果症状比较严重者，也可以配合医生口服药物进行治疗，并且也可以选择按摩以及热敷等方法进行改善，能够促进肠胃蠕动。