胃感觉很油腻恶心一般可以适当的喝一些酸奶、温开水或者是茶水来缓解，也可以适当的喝一些维生素C饮料，都可以起到缓解的作用。一般造成患者出现胃油腻、恶心的症状可能是由于平时吃了太多油腻的食物，或者是闻到了油腻的气味出现的症状。所以在平时还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能够避免破坏胃肠粘膜。