胃下垂是否可以跑步要根据个人的状况决定，病情处在轻微阶段，并且是先天性的胃下垂，一般可以适量的进行跑步，可以增强自身的抵抗力，并不会引起病情加重。但是出现了后天性的病变胃下垂，需要避免跑步，在跑步的过程中可能会引起病情加重。可以到医院进行相关检查，明确自身需要注意事项。