一般是由于休息不好或者是过度劳累以及精神紧张所造成的，还有可能是神经性头痛导致的，如果患上了呼吸道感染，也有可能会出现脑袋像充血一样胀痛，另外还有可能会出现咳嗽和肌肉酸痛的现象。一般可以通过多休息，保证有充足的睡眠来缓解，如果症状得不到改善，要及时的到正规医院进行就诊，然后遵从医嘱服用药物来治疗。