如果最近拉肚子，不建议吃榨菜，因为榨菜属于腌制品，会刺激胃肠道黏膜，如果拉肚子和急慢性肠炎有关系，此时不合理饮食会加重病情的。稀饭可以吃，但是一定要趁热，不要吃冷凉的米饭，否则也可能会加重腹泻的症状。拉肚子可以先做个大便常规检查看一下，炎症的情况下积极抗炎治疗，非炎症感染可以使用蒙脱石散和双歧杆菌等肠道益生菌来治疗。