包括薯类、藻类，豆腐还有牛奶也含有碱性，还可以吃些馒头或者是面包，这些食物在制作的过程中会加入碱。如果长时间得不到缓解，最好去医院做相关检查，明确具体的原因，有可能是患上了慢性胃炎，也有可能是患上了胃溃疡。在明确病情后，需要遵循医嘱服用促肠胃动力的药物以及抗炎药物做治疗。