考虑是平时比较喜欢吃刺激性的食物，比如辣椒或者是麻辣小龙虾以及生葱生姜等食物所引起的胃火旺盛导致口干便秘。也有可能是吃了油腻的食物比较多，比如烧烤或者是肘子以及五花肉等，增加了胃肠道的负担，出现了严重的便秘现象。在出现症状之后，可以多喝些温开水来辅助缓解症状，同时还需要对腹部进行按摩来促进排便。