第一，适当的保暖，第二，然后给予一些偏热性的水食用，适当的走路有利于食物的消化，效果是比较好的。第三，也可以给予服用健胃消食片或者是胃复安等的药物，有利于缓解呕吐的发生。在平时的时候一定要注意适当的保暖，避免受凉感冒，以免导致有胃肠道消化不良的发生。