从你描述的情况来分析，可能与饮食结构不佳，或者是饮食不洁引发的消化道症状。这种情况下建议你应该及时的去医院进行抗炎补液治疗，由于已经出现脱水症状，全身酸痛，四肢无力，头晕脑胀等症状，这是一定要及时去医院进行相关的检查，并对症治疗，以及抗炎补液的治疗。最近几日要注意休息。症状缓解以后，以清淡易消化的流质或半流质疏为主，多吃一段时间以利于胃肠黏膜的修复。