吃了肥肉后，为减轻恶心症状，可以吃些山楂。在中药中，山楂尤其擅长减轻脂肪堆积。您也可以服用一些消化药，如健胃消食片，山楂片，保和丸等。如果仍不能缓解，您可以去医院就诊，建议服用一些消化酶制剂或促进胃肠蠕动的药物，另外也可以在饮食中食用一些新鲜水果，例如苹果，桃子，橘子，葡萄柚，猕猴桃等。