一般是，排便也算排泄中的一种，排泄通常分为排便、排汗以及排尿等排出体内代谢废物。当人体长时间不排便的时候，就会出现便秘以及脸上长色斑的现象，还会诱发痔疮。需要通过饮食调理，适当的吃些香蕉等含有粗纤维高的食物，能够有效的促进肠道蠕动，加快排出体内的毒素，不要吃辣椒等刺激性的食物，不利于排便。