最好不要自己灌肠。因为在灌肠的时候需要直视下进行的，如果患者自己灌肠就会导致肛门损伤或者是出现结肠粘膜，这样对身体有一定的影响，如果想灌肠需要在医务人员的指导下进行灌肠，或者是在家属的帮助下灌肠，这样可以避免肛门损伤而引起的疼痛，灌肠之后短时间内要避免进食。