出现有恶心想吐，缓解的办法：第一，应该注意多喝些温开水或者是小米粥等易消化的食物，有利于缓解恶心、烧心。第二，也要适当的活动促进胃肠内的食物及时的排泄出来。蒜是一种辛辣刺激性的食物，很容易会对胃黏膜造成不利的刺激，就会出现有消化不良的情况，这时候需要及时的对症缓解，否则很容易就使胃病复发的。