能够提高机体的免疫力，并且还可以增强你的抗病能力，这是一种人体所需要的蛋白质，可以促进体内蛋白质组成。尤其是年弱的老人或者是婴幼儿，适当喝一些卵白蛋白粉，能够有效的避免疾病。除了喝卵白蛋白粉以外，在平时还要保证营养均衡摄入，多吃一些绿色蔬菜和水果，增强抗病能力。