不吃饭体重还长了，可能是食用了水果或者是牛奶。水果中含有较多的糖分，同时牛奶如果是全脂牛奶也会有一定的脂肪，所以虽然没有吃饭，但是体重会出现增长，日常如果想减肥，要注意饮食的控制和调整，食用低脂低糖的食物，能促进减肥。日常还要适当的增加体育锻炼，促进身体脂肪的燃烧。